VIII Gran Trail , IX Trail y VI Mini Trail Aldeas do Courel

Folgoso do Courel

Vídeo de la VI edición (gentileza de Jorge Novoa)

Novedades en la prueba 2019

Este año la distancia más larga rondará los 45 km, con lo que disminuye de manera notoria, pero se establece un desnivel positivo de 3220 positivos con otros tantos negativos. Con este cambio el Gran Trail se hará proporcionalmente más duro que algunas de las ediciones previas. Por su parte el Trail tendrá un notable cambio respecto a la edición de 2017, disminuye ligeramente su distancia pero el desnivel acumulado no lo hace en la misma proporción ya que se substituye la subida al Taro Blanco por la del Penaboa, que añade dureza, espectacularidad y tecnicidad al segundo tramo de la prueba. Finalmente, la prueba más corta mantiene el recorrido del último año, por lo que sigue en 16 km y 910 m de desnivel positivo y negativo.

Todos los corredores volverán a disfrutar del espectacular paso por el Val das Mouras, donde no habrá atascos de ediciones anteriores, ni tampoco encontronazos en el tramo del Río Lor, corregidos ambos tramos en las últimas dos ediciones.

En el caso del Gran Trail , se mantiene prácticamente la idea del 2018, con las dos subidas estrella: la dura y espectacular del Taro Blanco, y la mítica ascensión al Picos dos Bois pasando por el mirador de Penaboa que tanto éxito está teniendo entre los aficionados al senderismo de altas prestaciones y entre los traileros que quieren hacerse una idea de lo que es un kilómetro vertical.  Además, visto el éxito añadido de la increíble bajada abierta a finales de 2017 por la Fonte Blanca do Fedo, más corta y agresiva, se mantiene intacto ese tramo entero. Para no endurecer aún más la prueba, se mantiene la conexión entre Parada y Moreda abierta el año pasado.

Pruebas puntuables en el ITRA

Los tracks ya fueron valorados por el ITRA (International Trail Running Association), así que este año confirmamos que se han puesto más exigentes. Por eso, y porque al GTAC  le hemos bajado considerablemente la distancia, le asignan 3 puntos. Por su parte al  TAC le mantienen los 2 puntos que ya ostentaba, mientras que el MTAC  pierde el 1 punto que tenía año pasado. 

Información Técnica y Reglamento de la prueba 2018

Lugar: Seoane do Courel, Ayuntamiento de Folgoso do Courel, provincia de Lugo, Galicia

Distancia: Gran Trail 45 Km., Trail 34 Km. y Mini Trail 16 Km. aproximadamente.

Desnivel: Gran Trail 3.220 m. positivos, Trail 2.290 m. positivos y Mini Trail 1.140 m. positivos

Altitud Máxima: Gran Trail 1.449 m. Trail 1.449 m., y Mini Trail 1.034 m.

Altitud Mínima: Gran Trail 494 m., Trail 494 m. y Minitrail 512  m.

Click en las imágenes para ver los originales

 

Tiempos máximos y tiempos de paso:

Se establecen los siguiente tiempos máximos para el Gran Trail y el Trail:

  • Gran Trail 9:00 horas
  • Trail 6:45 horas.

Consideramos innecesario establecer un tiempo máximo para el Mini Trail.

Como consecuencia del tiempo de corte máximo también hemos incluido un punto de corte intermedio en Ferreirós de Arriba:

  • Km. 23,2 del Gran Trail en 4:30 h. (a las 12:00 de la mañana)
  • Km. 19,6 del Trail en 3:45 h. (a las 11:15 de la mañana).

A partir de esos tiempos ni la organización, ni los servicios de asistencia, pueden garantizar su cobertura. Así mismo los “corredores escoba” y los responsables de cada control pueden retirar de la prueba al corredor si este sobrepasa el tiempo máximo establecido o su estado físico de salud así lo aconseja.

Avituallamientos y/o puntos de control:

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  • Gran Trail  (4): en los kilómetros 5,3 (fin de subida del Taro Blanco) – 14,4 (antenas de telefonía) – 23,2 (Ferreirós de Arriba)  y 35,5 (Moreda) + META
  • Trail  (3): en los kilómetros 10,4 (antenas de telefonía) – 19,6 (Ferreirós de Arriba) –29,3 (Ferreirós de Abajo- O Pontón) + META
  • Minitrail  (1): en el kilómetro 10,4 (antenas de telefonía) + META

Si las condiciones atmosféricas lo hicieran aconsejable, se añadiría un avituallamiento líquido solamente en el mirador del Pico dos Bois (Penaboa), que queda supeditado al criterio de la organización.

En todo caso, entre los avituallamientos de Ferreirós de Arriba y Moreda hay una fuente con agua potable al paso por Parada (8 km después del Penaboa y 2 km antes del avituallamiento de Moreda ).

Habrá avituallamiento en meta una vez terminada la prueba para todos los participantes. Pensando en los participantes del Trail y del Gran Trail, el avituallamiento final cotará con algún plato caliente.

Horarios

Entrega de dorsales:

En la zona de salida / meta: Colegio Público de Seoane do Courel

Sábado 1,

De 16:00 a 20:00 horas para todas las pruebas.

Domingo 2,

Gran Trail 6:45 a las 7:25 horas.

Trail: 6:45 a 7:25 horas

Mini Trail: 8:00 a 8:45 horas

Charla técnica:

Habrá una breve charla técnica antes de las salidas de cada prueba.

Salida:

  • Gran Trail: 7:30 horas
  • Trail: 7:30 horas
  • Mini Trail: 9:00 horas

Las horas previstas para las salidas son las indicadas, salvo causa mayor que obligue a algún cambio.

Control de material obligatorio (Gran Trail e Trail)

A la hora de recogida del dorsal y en cualquier momento de la carrera.

Control de firmas y de paso

Eliminado el control de firmas porque el cronometraje será con chip en el dorsal. Aprovechando la tecnología chip hemos previsto un punto de control de paso con seguimiento «en vivo» de los corredores del Gran Trail.

Entrega Premios:

MiniTrail: a las 12:00 horas en la zona de salida/meta.

Gran Trail y Trail:  a las 14:00 horas en la zona de salida/meta.

Material Obrigatorio (Gran Trail y Trail)

Todos los participantes en el Gran Trail y Trail tendrán que presentar el material obligatorio respectivo al confirmar su participación y recoger el dorsal.

Para el Gran Trail será obligatorio:

  • Mochila de agua o porta bidones, con capacidad al menos para 1 litro de liquido.
  • Manta de supervivencia.
  • Silbato.
  • Cortavientos.
  • Teléfono móvil, con batería cargada.
  • Frontal, con pilas de repuesto.

Para el Trail será obligatorio:

  • Mochila de agua o porta bidones, con capacidad al menos para 1 litro de liquido.
  • Manta de supervivencia.
  • Silbato.
  • Teléfono móvil, con batería cargada.

 

Control sorpresa de material obligatorio (GTAC  y TAC )

Habrá control del material obligatorio durante el transcurso de la prueba y, por cada elemento que falte, el corredor será penalizado con 15 minutos sobre el tiempo final.

Control de paso y abandonos

Habrá un punto de control de paso con lector de chip para el Gran Trail. Todo aquel participante que no haya sido correctamente registrado en dicho punto de paso quedará automáticamente descalificado.

El corredor que se retire voluntariamente durante la prueba está obligado a notificarlo a la Organización en el control más próximo al personal de la Organización y/o al de Protección Civil que haya en lo cruces de carretera.

Localizaciones

Salida y Meta: Colegio Público de Seoane do Courel (Folgoso do Courel – Lugo)

Duchas: Colegio Público de Seoane do Courel

Política medioambiental.

La bebida NO se servirá en vasos de plástico.

  • Está terminantemente prohibido llevar botellas de agua de plástico en la mano durante la prueba. Sí se permitirá el uso de cualquier sistema de hidratación (cinturón o mochila tipo camelback, softlask, bidones…) con los complementos necesarios.
  • Del mismo modo, está terminante prohibido arrojar cualquier tipo de envoltorio a lo largo del recorrido de la prueba. Se sancionará con la descalificación a cualquier corredor que abandone residuos fuera de los puntos establecidos a tal fin en los puntos de avituallamiento. La prueba atraviesa zonas de gran biodiversidad, con especial interés geológico y botánico, y por tanto procuraremos dejarlo lo mejor conservado y limpio posible tras el paso de las pruebas.
  • De acuerdo con esta política medioambiental, al paso de los últimos participantes un equipo de corredores escoba irá recogiendo las marcas empleadas para señalizar el recorrido, con lo cual éste quedará libre de marcas el mismo día de la prueba.

Dorsales

  • La recogida de dorsal, en la secretaría de la prueba, será individual; no siendo posible su recogida por terceras personas.
  • Deberá llevarse en la parte delantera de la camiseta y bien visible para evitar el ser parado en los controles para su identificación.
  • Con la finalidad de diferenciar los participantes de las pruebas, se entregarán dorsales diferenciados por colores.

Clasificaciones

Clasificación individual: además de la General absoluta Masculina y Femenina habrá trofeos por tramos de edad y sexo en todas las categorías y de todas las distancias.

Clasificación por equipos:  Habrá COMPETICIÓN POR EQUIPOS. Estos podrán estar compuestos por un número ilimitado de componentes, tanto masculinos como femeninos, pero sólo puntuarán para la competición por equipos los que entren en los 5 primeros puestos de cada sexo en cada una de las distancias.

PUNTUACIÓN CLASIFICACIÓN POR EQUIPOS
CATEGORÍA MASCULINA CATEGORIA FEMENINA
Puesto Gran Trail Trail Mini Trail Puesto Gran Trail Trail Mini Trail
1 500 250 125 1 500 250 125
2 450 225 112 2 450 225 112
3 400 200 100 3 400 200 100
4 350 175 87 4 350 175 87
5 300 150 75 5 300 150 75

Se mantiene la igualdad entre sexos en las categorías por tramos de edad de acuerdo con la siguiente distribución:

Senior: hasta 39 años

Veteranos/as I: de los 40 a los 49 años

Veteranos/as II: más de 49 años

Plazo de inscripción y precios

Prueba Inicio Fin Precio
GTAC

(Gran Trail )

28/03/2018 30/05/2018 35 €
TAC

(Trail)

28/03/2018 30/05/2018 25 €
MTAC

(Mini Trail)

28/03/2018 30/05/2018 15 €